Lyft dig med Qi

Qigong med Susanna

Välkommen på Qigong

Hösten/vinterns kurser med Qigong, mindfulness, meditationer & olika rörelser som våra kroppar, vår själ, vår hjärna & våra inre organ får energi & löser upp blockeringar & blir mjukare av, bara Dig själv, unna dig själv detta.

Jag tar Epassi – friskvårdappen

Är du intresserad av att köpa presentkort? mejla, sms eller ring mig. Jag säljer det också

BOKA
Min mejl : qigongmedsusanna@gmail.com

Skriv datum för kursen o ditt namn så återkoppla jag till dig.

Kursstart

7ggr/kurs, 18:30-19:30, 1225kr/kurs ( 1470kr )

Plats : Baldersvägen 3c nedre våningen Örnsköldsvik

23/10 – 27/11

Lär dig andas, känn energin, bli mjukare i kroppen,, tillåt dig själv att bara vara, var snäll mot dig själv, lär din hjärna vara lite tystare, finn ditt lugn

=================

Norrhälsan Storgatan 21A

Då kommer jag att hålla i

Qigong med meditation 18:30 – 19:30

Måndag 21 oktober 195kr

Måndag 28 oktober 195 kr

Måndag 16 december 230kr *Meditation med en kopp te – kom & njut av julefriden…kravlöst & fridfullt

Anmäl dig på min mejl eller sms

195kr/tillfälle (230kr)

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Nästa kurs omgång startar 9/12 – 17/2 7 MÅNDAGAR

Mest troligen på Norrhälsan

( uppehåll över julveckorna + 10/2)

3:e tillfället blir 13/1 2025

24/2- 7/3 2025 =7 ggr. 1470kr

Kurs start

24/2 – 31/3 2025=7 ggr 1470kr

Qi betyder Livsenergi gong = arbete
Så vi använder oss av rörelser i ett enda flöde som gör våra lederna mjukare, öppnar upp flödet i kroppen så blodcirkulationen kommer igång bättre, förbättrar immunförsvaret och så mycket mer…ta chansen, ta möjligheten att testa en gång.

Under detta pass så kommer vi att göra lugna härliga rörelser för vår kropp, knopp och själ. Kravlöst.
”Lyft upp qi” heter denna medicinska qigong. Vi kommer under kurserna att utforska qi fält, meditera till klangskålar, liggande qigong ( kroppsscanning) och meditation och några flera rörelser som förbättrar vår livskvalitet, fysiskt och psykiskt

När jag har 1 tillfälle kommer jag guida er i dessa lugna sköna rörelser och jag kommer även att guida er genom meditation.
Efter varje pass sitter vi ner dricker te och känner på efterdyningarna och pratar om övningarna vi gjort.

( för dig som vill )

Har du frågor eller funderingar, kontakta mig via sociala medier eller till min mejl.

Jag hoppas att jag få visa dig denna värld av lugn & ro, skönare leder, mjukare kropp, tystare hjärna m.m.

Qigong har blivit en kärnfull del av mitt liv

Skapa inre harmoni och främja välbefinnandet

Låt oss tillsammans utforska vägen till inre balans och fridfullhet

Tillsammans utforskar vi vägen

Mina erbjudanden

Vad kan jag erbjuda till er konferens, förening, företag?

* En skön och avslappnande aktivitet
* Övningar som ökar energin och fokus som gör att man får ut mer av dagen
* En stunds paus från sittande och allt för mycket mental input
* Mer närvarande medarbetare
* Ökad rörlighet

Återhämtning

Jag kommer gärna till ditt företag och guidar er ner till lugn, till återhämtning efter ett krävande möte, en jobbig vecka eller kanske till en måndag för att gå igång veckan. Qigong kan ge sån energi och kraft lika väl som avslappning och återhämtning. Jag anpassar rörelserna och övningarna till just dina anställda/dina kollgor.

Veckoträning i Qigong –

Ni kan ge era anställda en möjlighet att 1 gång i veckan eller 1 gång i månaden få återhämtning, övningar för att mjuka upp kroppen, lederna, öka immunförsvaret, öppna upp kroppen så blodcirkulationen ökar eller låta hjärnan få lite tyst en stund mm.

Detta kan vara under en lunch, sista timmen på veckan eller första timmen på veckan?

30-60 min/gång.

Individuella sessioner i Qigong

Normalt 1 tim/session. Välj antal gånger.
Ett upplägg för att passa era behov.

Boka

Öka din fokusering

Hantera din stress

Hej, jag är Susanna, lärare i Zhineng qigong, en medicinsk qigong som bygger på principen ”Lyft Upp Qi”. Qigong har blivit en kärnfull del av mitt liv, och jag började utforska denna konst för att finna lugn, öka min fokusering och förbättra min hantering av stress.

Zhineng qigong är inte bara en träningsform; det är en helande resa som förenar kropp och sinne. Genom att lyfta upp och balansera vår livsenergi, Qi, kan vi skapa inre harmoni och främja välbefinnandet. Jag vill gärna dela med mig av min kunskap och guida dig in i denna underbara magiska värld av medicinsk qigong. Låt oss tillsammans utforska vägen till inre balans och fridfullhet.

Anmäl ditt intresse